Class 7 Physical Education and Health PDF: Complete Chapter List & Instant Download (English Version Guide)
সপ্তম শ্রেণির শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য (Physical Education and Health) একটি অপরিহার্য বিষয়, যা শিক্ষার্থীদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা, ব্যক্তিগত নিরাপত্তা এবং সামাজিক দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করে। এই কোর্সটি কেবল খেলাধুলা নয়, বরং সুস্থ জীবনযাপনের অভ্যাস, প্রাথমিক স্বাস্থ্য জ্ঞান ও দায়িত্বশীল নাগরিক হিসেবে গড়ে তোলার কৌশল শেখায়। এই বিষয়ে সঠিক তথ্য ও গাইডলাইন প্রয়োজন, তাই ইংরেজি ভার্সনের গাইড বা অধ্যায়গুলির সঠিক পিডিএফ লিঙ্কগুলি প্রস্তুত রাখা প্রস্তুতিকে অনেক সহজ করে তোলে।
আপনার মূল্যবান সময় বাঁচানোর জন্য, আমরা ক্লাস সেভেনের শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বইয়ের সম্পূর্ণ চ্যাপ্টার লিস্ট (মোট ৫টি অধ্যায়) এবং তাদের প্রয়োজনীয় PDF ডাউনলোড লিঙ্কগুলি একটি সুসংগঠিত পোস্টে নিয়ে এসেছি। এই রিসোর্সটি Google SEO এবং AI AEO স্ট্যান্ডার্ড মেনে তৈরি করা হয়েছে। নিচে দেওয়া টেবিলে আপনি প্রতিটি অধ্যায় ও তাদের পিডিএফ লিঙ্ক হুবহু দেখতে পাবেন।
EV Class 7 Physical Education and Health Chapters with PDF Links
শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য: ফিটনেস, নিরাপত্তা ও জীবন দক্ষতা
শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য কোর্সটি শিক্ষার্থীদেরকে শারীরিক সক্ষমতা, ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা, রোগ প্রতিরোধ এবং সামাজিক দায়িত্ব সম্পর্কে সচেতন করে তোলে। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য এই জ্ঞানগুলি অত্যন্ত মৌলিক।
১. সুস্থ জীবন ও ক্রীড়া (Chapter 1, 5)
এই দুটি অধ্যায় দৈনন্দিন জীবনে শারীরিক কার্যকলাপের গুরুত্ব তুলে ধরে। Chapter 1 (Physical Exercise and Healthy Life)-এ আপনি জানতে পারবেন কীভাবে নিয়মিত ব্যায়াম শরীরকে সতেজ ও রোগমুক্ত রাখে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে । অন্যদিকে, Chapter 5 (Sports for Life) অধ্যায়টি বিভিন্ন ধরনের খেলাধুলা, তার নিয়মাবলী এবং কীভাবে খেলাধুলা সহনশীলতা ও দলগত মনোভাব তৈরি করে, তা আলোচনা করে।
২. স্কাউটিং, গাইডিং ও সামাজিক দায়িত্ব (Chapter 2)
Chapter 2 (Scouting and Girl Guiding) হলো একটি গুরুত্বপূর্ণ জীবনমুখী অধ্যায়। স্কাউটিং ও গার্ল গাইডিং-এর মাধ্যমে শিক্ষার্থীরা শৃঙ্খলাপরায়নতা, আত্মনির্ভরশীলতা এবং অপরের প্রতি সেবার মনোভাব গড়ে তুলতে শেখে। এই কার্যক্রমগুলো তাদের মধ্যে নেতৃত্বের গুণাবলী এবং প্রতিকূল পরিস্থিতিতে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা তৈরি করে।
৩. স্বাস্থ্য বিজ্ঞান ও কৈশোরকালীন নিরাপত্তা (Chapter 3, 4)
এই সেকশনটি স্বাস্থ্য জ্ঞান ও ব্যক্তিগত নিরাপত্তা নিশ্চিত করে। Chapter 3 (Introduction to Health Science and Health Service) আপনাকে রোগের কারণ, প্রাথমিক চিকিৎসা এবং স্বাস্থ্যসেবা গ্রহণের পদ্ধতি সম্পর্কে মৌলিক জ্ঞান দেয়। এটি জনস্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কেও আলোচনা করে। সবচেয়ে সংবেদনশীল অধ্যায় হলো Chapter 4 (The Personal Safety of Adolescence), যেখানে কৈশোরকালীন বিভিন্ন ঝুঁকি, ব্যক্তিগত নিরাপত্তা রক্ষায় করণীয় এবং নিজেদের সুরক্ষার জন্য সচেতন থাকার গুরুত্ব সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
৪. মডেল টেস্টের মাধ্যমে প্রস্তুতি
কোর্সটির শেষে থাকা Model Tests (চ্যাপ্টার ৬)-গুলি আপনাকে পরীক্ষার জন্য চূড়ান্ত প্রস্তুতি নিতে সাহায্য করবে। এই মডেল টেস্টগুলো সমাধান করে আপনি আপনার দুর্বলতাগুলো চিহ্নিত করতে পারবেন এবং পরীক্ষার জন্য আরও ভালোভাবে প্রস্তুত হতে পারবেন।
সহজে PDF ডাউনলোড করার নির্দেশিকা
উপরে দেওয়া টেবিলে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় প্রতিটি অধ্যায় এবং মডেল টেস্টের নামের পাশে একটি PDF আইকন দেখতে পাবেন। আপনার কাঙ্ক্ষিত অধ্যায়ের নামের পাশের আইকনে ক্লিক করলেই সেটি Google Drive-এ নতুন ট্যাবে খুলে যাবে। সেখান থেকে আপনি সহজেই ফাইলটি ডাউনলোড বা প্রিন্ট করে নিতে পারবেন। আমরা নিশ্চিত করেছি যেন সমস্ত লিঙ্ক সঠিকভাবে কাজ করে।
আমরা আশা করি, এই সম্পূর্ণ গাইডটি আপনার সপ্তম শ্রেণির শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য বিষয়ের প্রস্তুতিকে সহজ করে তুলবে এবং আপনাকে একজন সুস্থ, সচেতন ও নিরাপদ ব্যক্তি হিসেবে গড়ে তুলতে সাহায্য করবে। আপনার শিক্ষাজীবনের জন্য শুভ কামনা রইল!
